Trabajar desde casa puede ser una experiencia muy productiva si cuentas con el entorno y las herramientas adecuadas. Los accesorios correctos pueden marcar la diferencia entre una jornada cómoda o una llena de interrupciones y molestias.
1. Silla ergonómica
Pasar varias horas sentado requiere una silla que favorezca una postura adecuada. Busca un modelo con respaldo ajustable, soporte lumbar y reposabrazos.
“Una buena silla no es un lujo, es una inversión en tu salud y productividad.”
2. Escritorio funcional
Elige un escritorio con espacio suficiente para tu equipo, con opciones de ajuste en altura si es posible. Los escritorios elevables (de pie) son cada vez más populares por sus beneficios posturales.
3. Monitor externo
Trabajar en una sola pantalla puede limitarte. Un monitor externo mejora la visualización, permite multitarea y reduce la fatiga visual. Si usas diseño o datos, busca una pantalla de al menos 24″ y resolución Full HD o superior.
4. Teclado y ratón ergonómicos
Los periféricos deben adaptarse a tu estilo de trabajo. Un teclado ergonómico puede prevenir molestias en muñecas y hombros. El ratón debe ser cómodo, preferiblemente vertical si sufres de tensión.
5. Base para portátil
Elevar tu portátil a la altura de los ojos mejora la postura. Complementa con un teclado y ratón externos para una estación de trabajo más cómoda.
6. Auriculares con micrófono
Para videollamadas frecuentes, unos auriculares con cancelación de ruido y micrófono integrado son esenciales. Opta por modelos inalámbricos si necesitas moverte mientras hablas.
7. Webcam externa
Si la cámara de tu portátil no ofrece buena calidad, una webcam externa puede mejorar tu imagen en reuniones virtuales. Busca resolución 1080p o superior y buena captación de luz.
8. Iluminación adecuada
La luz natural es ideal, pero no siempre está disponible. Una lámpara LED con temperatura ajustable evitará reflejos y mejorará la visibilidad. Para videollamadas, una luz anular puede dar un toque más profesional.
9. Multipuertos y gestión de cables
Un hub USB-C o estación de acoplamiento te ayudará a conectar todos tus dispositivos fácilmente. Además, usa clips o fundas para mantener los cables organizados y tu espacio libre de enredos.
10. Accesorios extra que marcan la diferencia
- Reposapiés: mejora la circulación y reduce la fatiga en piernas.
- Alfombrilla con soporte: ideal para la muñeca si usas ratón constantemente.
- Organizadores de escritorio: para papeles, bolígrafos y otros elementos útiles.
- Filtros de pantalla: para proteger la vista y aumentar la privacidad.
“Un espacio de trabajo bien equipado te permite rendir mejor y sentirte más cómodo cada día.”
Conclusión práctica
No necesitas grandes inversiones para optimizar tu oficina en casa. Comienza por los elementos más básicos y ve incorporando accesorios según tus necesidades. La ergonomía, el orden y la conectividad son claves para lograr una jornada laboral eficiente y saludable.